【2026年11月】紅葉の三連休は新宿御苑へ｜予約できる子連れランチ4選と園内の授乳室
11月の三連休（21日〜23日）に紅葉を見に行くなら、都心で行きやすいのが新宿御苑です。この記事では、御苑の新宿門から向かいやすく、ネット予約できるお店を4軒、授乳とおむつ替えの場所とあわせてまとめました。
新宿御苑の季節案内では、11月の見どころにイチョウやプラタナスの紅葉が挙がっています（カエデは12月の欄）。色づきは年によって変わるので、出かける前の週に公式の情報を見ておきましょう。
つまずきやすいのは、見終わったあとのお昼です。連休の昼どきは、予約なしだとどれだけ待つか読めません。眠くなったお子さまを抱えて行列に並ぶと、その日の楽しい記憶がそこで上書きされてしまいます。だからこそ、席は先に予約しておくのがいちばん確実です。
| お店 | 駅・出口 | 授乳・おむつ替え |
|---|---|---|
| latte chano-mama 伊勢丹新宿店 | 新宿三丁目駅B3〜B5出口 徒歩1分・伊勢丹新宿本館6F | 同じ6Fの伊勢丹ベビー休憩所 |
| KICHIRI MOLLIS 新宿三丁目 | 地下A6番出口 直結・新宿中村屋ビル6F | 店内に授乳室・おむつ台の部屋 |
| GARDEN HOUSE Shinjuku | 新宿三丁目駅E6出口 徒歩2分・NEWoMan新宿4F | 同じ4FにNEWoMan新宿の授乳室 |
| SESTO SENSO 新宿タカシマヤ店 | JR新宿駅 新南改札 徒歩2分・新宿タカシマヤ13F | 新宿タカシマヤの赤ちゃん休憩室（9階・14階） |
新宿御苑に行く前に知っておきたい3つのこと
① 11月23日（月・祝）は開園、24日（火）が休園です。 新宿御苑は月曜休園ですが、月曜が祝日の日は開いていて、翌日が休みになります。三連休は3日とも入れます。
② 秋の開園は9:00〜16:30（最終入園16:00）です。 入園料は一般500円で、中学生以下は無料。午後から行くと、遊べる時間は思ったより短くなります。
③ 授乳室は園内に4か所あります。 レストラン裏の女子トイレ、温室の女子トイレ、レストハウス横、新宿御苑ミュージアムです。ミルク用のお湯は園内のレストランでもらえます（授乳室の中にはお湯がありません）。授乳室は女性専用なので、パパと出かける日は、店内に授乳室があるKICHIRI MOLLIS（2位）や商業施設の授乳室を使う前提で予定を組むと安心です。
今回の4軒に近いのは新宿門です。新宿三丁目駅のE5・C1・C5出口から徒歩5分、JR新宿駅の南口から徒歩10分。帰りも新宿門から出ると決めておくと、お昼のお店まで迷いません。
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🍼 0〜1歳ならここ。ベビーフードを選べる親子カフェ
カフェ新宿latte chano-mama 伊勢丹新宿店
📍 新宿三丁目駅 直結・伊勢丹新宿本館6F
おむつ台あり授乳スペースありベビーカーで入れるベビーカーOK詳細を見る →伊勢丹新宿本館6Fの親子カフェ。the kindestのベビーフードを選べて、離乳食の持ち込みやミルク作りにも対応しています。ソファー席や小上がり席があり、ベビーカーは入口の置き場へ。席は90分制で、紅葉のあと、お昼寝の前にさっと食べて帰るのにちょうどいい長さです。11月分の予約は11月1日から受け付けます。授乳・おむつ替えは同じ6Fのベビー休憩所で。
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🍱 授乳室とおむつ台の部屋が、お店の中に
和ダイニング新宿KICHIRI MOLLIS 新宿三丁目
📍 新宿三丁目駅直結
おむつ台あり授乳スペースありベビーカーで入れる個室あり詳細を見る →新宿中村屋ビル6F、地下のA6番出口から直結の和ダイニング。お手洗いとは別に授乳室・おむつ台の部屋があり、ベビーベッドも2台あります。ベビーカーはエントランスで預かってもらえます。お子さま椅子は予約できないので、来店時にスタッフへ。ランチは11:00〜16:00（L.O.14:30）で、人気店なのでネット予約がおすすめです。
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🌿 テラス席もある、席数の多いカフェレストラン
カフェ新宿GARDEN HOUSE Shinjuku
📍 JR新宿駅 ミライナタワー改札直結・NEWoMan新宿4F
おむつ台あり授乳スペースありベビーカーで入れるベビーカーOK詳細を見る →新宿三丁目駅E6出口から徒歩2分、JR新宿駅ミライナタワー改札から徒歩3分のNEWoMan新宿4F。席数が多く、テラス席もある鎌倉発のカフェレストランです。土曜は11:00〜21:00、日曜・祝日は11:00〜20:30の通し営業。食事の席はネット予約できます。未就学のお子さまは大人の人数までの同伴なので、予約の前に人数を確かめておきましょう。授乳室は同じ4Fにあります。
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🌇 13階のテラス席。新宿駅から帰る日の一軒
イタリアン新宿SESTO SENSO 新宿タカシマヤ店
📍 JR新宿駅 新南口 徒歩1分・新宿タカシマヤ13F
おむつ台あり授乳スペースありベビーカーで入れるベビーカーOK詳細を見る →JR新宿駅の新南改札から徒歩2分、新宿タカシマヤ13Fのイタリアン。ウッドデッキのテラス席があり、ブランケットも用意されています。駅から傘を差さずに行けるので、天気が崩れた日の候補にもなります。ランチは11:00からで、ネット予約できます。授乳・おむつ替えは、新宿タカシマヤの赤ちゃん休憩室（9階・14階）で。
確認に使った公式情報
- 新宿御苑：入園案内（開園時間・休園日・入園料）確認：2026.10.19
- 新宿御苑：季節の見どころ確認：2026.10.19
- 新宿御苑：授乳室のご案内確認：2026.10.19
- 新宿御苑：アクセス確認：2026.10.19
紅葉の三連休は、景色よりも先にお昼の席を決めておくと、1日がぐっと楽になります。
今回の4軒は、どれも新宿門から向かいやすく、ネット予約ができるお店です。0〜1歳ならlatte chano-mama、授乳とおむつ替えを店内で済ませたいならKICHIRI MOLLIS、テラスや広い席で過ごしたいならGARDEN HOUSE、新宿駅から帰る日ならSESTO SENSO。お子さまの月齢と、その日どこで授乳するかで選んでください。
御苑の閉園は16:30です。午前に紅葉、お昼は予約したお店、午後は早めに帰るくらいの予定が、お子さま連れには無理のない1日です。
▼ 各店舗の詳細・ご予約は、各お店のページからどうぞ。